موقع هنا, يوم الخميس 27/01/2022, اتصل بنا

علاج لمرضى السكري موجود في كل منزل.. اكتشفه

موقع هنا,
تاريخ النشر 2022/01/14 07:42:15,
عدد المشاهدات 269

علاج لمرضى السكري موجود في كل منزل.. اكتشفه

طعام رخيص ومناسب لمرضى السكري. من الخضراوات التي تتميز بأنها ذات تنوع كبير خاصة بالألوان. الملفوف يتميز بألوانه العديدة.

فوائد الملفوف الأبيض:

1-إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية:

يحتوي الملفوف الأبيض على العديد من العناصر الغذائية والمغذيات الهامة للجسم، مثل:

1- فيتامين ج.

2- الألياف.

3- البوتاسيوم.

4- المغنيزيوم.

5- فيتامين أ.

6- فيتامين ك.

2- المساهمة في صناعة البروبيوتيك الطبيعي:

البروبيوتيك يساعد على تغذية البكتيريا الجيدة والمفيدة الموجودة في الأمعاء، وبذلك تصبح هذه البكتيريا قادرة على:

1- محاربة ومقاومة الجراثيم.

2- هضم الطعام.

3 -السيطرة على القلق وذلك في حال العمل على تخمير الملفوف الأبيض هذا.

3- المساهمة في خفض احتمالية الإصابة بالسرطان:

يعد من الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة.

4- امتلاك فوائد أخرى:

1- دعم عملية الهضم.

2- خفض الكولسترول الضار.

3- التحكم في نسب السكر في الدم.

4- تعزيز صحة القلب.

5- الوقاية من الإصابة من مرض السكري النوع الثاني.

القيمة الغذائية للملفوف الأبيض:

المحتوى الغذائي:

1- الماء.

2- 92.18 غرام الطاقة.

3- 25 سعرة حرارية.

4- البروتين.

5- 1.28 غرام دهون.

6- 0.1 غرام الألياف.

7- 2.5 غرام فركتوز.

8- 1.45 غرام الكالسيوم.

9- 40 ملليغرام الحديد.

10- 0.47ملليغرام المالتوز.

تعليقك على الموضوع
هام جدا : ادارة الموقع تحتفظ لنفسها الحق لالغاء التعليق او حذف بعض الكلمات منه في حال كانت المشاركة غير اخلاقية ولا تتماشى مع شروط الاستعمال. نرجو منكم الحفاظ على مستوى مشاركة رفيع.

استفتاء هنا

لا يوجد انتماء سياسي للطائفة الدرزية وليس لها اي ثقل او تأثير على مجريات الامور في الدولة فما هو الحل؟
  • اقامة حزب سياسي درزي يمثل الطائفة من الناحية السياسية والقيادية
  • ليبقى الوضع كما هو عليه والطائفة موجودة في احزاب مختلفة
  • علينا الانظمام الى المنظومة السياسية العربية لتمثلنا كقوة كبيرة
  • يجب في البداية القيام بتنظيم داخلي لقيادة الطائفة بشكل موحد
مجموع المصوتين : 447
X أغلق
X أغلق