موقع هنا, يوم الثلاثاء 02/03/2021, اتصل بنا

السبانخ باللحم والحمّص: طبق شهيّ حضّره اليوم على الغداء

موقع هنا,
تاريخ النشر 2018/12/13 10:05:41,
عدد المشاهدات 613

اذا كنت تبحثينعن طبقٍ مبتكر تُحضّريه اليوم على الغداء، نقدّم لك طريقة تحضير السبانخ باللحم والحمّص.

 إنه طبقٌّ شهيّ وصحيّ، وينصح بتناوله ساخناً.

المقادير

كيلو ونصف كيلو من السبانخ المقطّعة

نصف كيلو من مكعبات اللحم

كوب ونصف كوب من الحمّص

بصلتان

كوبان من عصير البندورة

رشة ملح

رشة فلفل أسود

4 فصوص من الثوم

طريقة االتحضير

يوضع اللحم مع البصل في طنجرة ويسلق على النار

يوضع عصير البندورة في طنجرة أخرى، ويضاف اليه اللحم بعد سلقه

يغسل السبانخ جيداً ويضاف الى مرق اللحم والبصل ومن ثم يضاف اللحم

يقطع الثوم ويضاف الى الخليط ومن ثم يضاف الحمّص بعد سلقه

يترك الخليط ليغلي ومن ثم يقدّم ساخناً

 

تعليقك على الموضوع
هام جدا : ادارة الموقع تحتفظ لنفسها الحق لالغاء التعليق او حذف بعض الكلمات منه في حال كانت المشاركة غير اخلاقية ولا تتماشى مع شروط الاستعمال. نرجو منكم الحفاظ على مستوى مشاركة رفيع.

استفتاء هنا

انتخابات للكنيست ال 24 الشهر القادم وتسعة مرشحين دروز..هل شتشارك بالانتخابات؟
  • نعم
  • لا
  • لم اقرر بعد
مجموع المصوتين : 38
X أغلق
X أغلق